Pojam o sebi i samopoštovanje
Između svih sastavnica koje čine i utječu na ličnost u
posljednje se vrijeme ističe sastavnica načina na koji pojedinac doživljava
sebe, u suvremenoj psihologiji poznata kao ''pojam o sebi ''(
self-koncept, samopoimanje). Samopoimanje označava skup svih važnih
informacija, stavova i vjerovanja koje osoba ima o sebi, te je ono podložno
promjenama koja ovise o novim iskustvima, mišljenjima drugih ljudi, itd.
Samopoštovanje je deskriptivna komponenta pojma o sebi, te se sve više ističe
važnost samopoštovanja u životu pojedinca. Koncept samopoštovanja često je
tema knjiga o samopomoći koje postaje
sve popularnije. Vrednovanje sebe usko
je povezano sa mnogim sastavnicama u životu, između ostalog i sa uspjehom.
Glavni uzroci uspjeha ili neuspjeha upravo leže u tome vrednuje li pojedinac
sebe pozitivno ili negativno.
Prema istraživanjima veliki broj adolescenata ima
nisko samopouzdanje što dovodi do raznih problema poput anoreksije, depresije,
samoozljeđivanja i slično. Isto tako, istraživanja su dokazala da djevojke u
adolescenciji imaju nižu razinu samopoštovanja od mladića, prvenstveno jer su
im nametnuti nerealni prikazi manekenki i modela zbog čega osjećaju pritisak
oko svog izgleda. Isto tako, adolescenti višeg socioekonomskog statusa imaju
višu razinu samopouzdanja zbog kvalitetnijeg obrazovanja i raznih mogućnosti
koje imaju zbog svog financijskog stanja čime se povećava njihovo
samopouzdanje. Osjećaj sposobnosti(kompetencije)
također je važna sastavnica samopoštovanja.
Roditelji često naglašavaju akademske
sposobnosti, a vršnjaci vrednuju socijalne kompetencije i fizički izgled.
Neuspjeh u tim područjima može negativno utjecati na mišljenje adolescenata o
sebi, posebice u onome što adolescent smatra važnim. Učestalo kritiziranje može
naštetiti samopoštovanju djece i adolescenata.
Kako pospješiti samopoštovanje adolescenata?
U posljednje vrijeme se ističe važnost samopoštovanja od
malih nogu te se uvode razne metode kojima bi se razvilo samopoštovanje kod
mladih. Te metode usmjerene su na individualan rad s učenicima na realističnoj
procjeni mogućnosti te identificiranju glavnih uzroka niskog samopoštovanja,
kao i područja koja su im najvažnija. Vrlo su važne pohvale opisnog karaktera,
osobina ličnosti djeteta. Važno je
potaknuti razgovor o zdravom, te ih poticati na pozitivno vrednovanje svoga
tijela i sagledavanje sebe kao cjeline. Poticanje adolescenata u interesima i
hobijima vrlo je važno. Umjesto
naglašavanja samo jednog aspekta u kojemu se mogu ostvariti, potrebno je
ukazati na mnoge postojeće mogućnosti. U radu s onima niskog samopoštovanja,
važno je ohrabriti mlade da se suoče s problematičnim i teškim situacijama. Najvažnije
je pri tome zapamtiti kako se do poboljšanja slike o sebi, odnosno više razine
samopoštovanja ne može doći isključivo razgovorom. Mladima treba pružiti
priliku da iskažu svoje talente i mogućnosti, budu uspješni u području koje
smatraju važnim, kao i pokazati im da se njihov uspjeh prepoznaje
i cijeni. Na
taj način razviti će pozitivnije mišljenje o sebi te se lakše nositi s mogućim
neuspjesima u adolescenciji, ali i kasnijem životu.
Željeli mi to ili ne,
mišljenje drugih ljudi utječe na način na koji poimamo sebe. Ipak, trebamo
težiti da nam vlastito mišljenje bude najvažnije. Potrebno je stalno raditi na sebi, i tim
radom iznova postajati bolja verzija sebe, te uzimati bolju verziju sebe kao
uzor kojem težimo. Smatram da je samopoštovanje tabu tema, prvenstveno jer
ljudi ne vole razgovarati o vrednovanju samoga sebe. Ukoliko sebe vrednuju ''visoko''
društva će ih etikirati kao umišljene osobe, a ukoliko imaju nisku razinu
samopoštovanja ljudi će ih žaliti. Na moje samopoštovanje utjecale su određene
knjige koje su mi pomogle da istaknem
svoje mnoge vrline, te radim na svojim mana. Način na koji vidimo sebe i na
koji vidimo svijet oko sebe može nam odrediti život. Ukoliko imamo negativno
mišljenje o sebi, vjerojatno će nam se i u životu događati negativne situacije.
Pozitivnim vrednovanjem sebe otvaraju nam se vrata nekog drugog svijeta, i svijet
prepun mogućnosti. Što je najgore što nam se može dogoditi? Imamo jedan život,
zašto ga ne iskoristiti?
Smatrate li da se dovoljno govori o tematici samopoštovanja?
Što utječe na vaše samopouzdanje?
Smatrate li da je važno razvijati samopoštovanje kod adolescenata?
Izvor:
Izvor:
Smatram da je vazno poticati samopostovanje i samopouzdanje od malih nogu. Razlog tome je sto je vazno voljeti sebe i biti zadovoljan samim sobom. Samim time, kao sto si navela u zakljucku, pozitivnim vrednovanjem sebe itetako nam se otvaraju vrata nekog novog, boljeg i zanimljivijeg svijeta.
OdgovoriIzbrišiZanimljiv clanak, lijepo obradena tema, bravo :)
Smatram da se premalo govori o samopoštovanju a još manje o samopouzdanju. Volio bih da se u narednim vremenima u školu uvedu predmeti koji razvijaju neke socijalne vještine i tako pripremaju djecu za sretan i ispunjen život, jer na kraju nije život ono što se događa nego kako mi gledamo na to što se događa!
OdgovoriIzbrišiBravo za članak, i nadam se da ćeš ti biti ta promjena koju želiš vidjeti u svijetu! Sretno Irma :)
Veoma zanimljivo i moderno napisano s time da nisam baš neki gurman što se toga tiče ali što su mi govorili kroz školu je sve tu lijepo i sažeto
OdgovoriIzbrišiOdlicno!
OdgovoriIzbrišiZanimljivo, nisam dosada razmišljao previše o tom problemu.
OdgovoriIzbrišiVrlo zanimljivo
OdgovoriIzbrišiSmatram da na samopoštovanje i na samu sliku o samome sebi utječe ponajviše okolina i ono čime se bombardiraju djeca i mladi.
OdgovoriIzbrišiU današnje vrijeme mladi su toliko izloženi neistinitim i irelevantinim informacijama. Svakojakim člancima sa naslovima koji sadrže riječi "morati", "trebati" uz pojam izgleda mladića ili djevojke. Nameće se mišljenje da djevojka MORA izgledati ovako ili onako. Također za mladiće. Djevojke su po meni možda i izloženije bombardiranju sa svih strana jer im se žene/djevojke sa estetskim zahvatima ili photoshopirane fotografije djevojaka prikazuju kao nešto čemu one TREBAJU/MORAJU težiti da bi bile "prave", "savršene", "lijepe" djevojke, što nije istina. Niti je moguće postići takve nerealne proporcije i rezultate. Možda govorim iz kuta gledanja djevojaka jer mi je lakše.
Smatram da se rijetko vrednuju prave osobine kod ljudi općenito, već se idealiziraju neke isprazne i površne vrijednosti što se može povezati sa time na što se daje naglasak u glazbi, medijima, filmovima i sl.
Slažem se sa člankom i iskreno bih voljela da se neke stvari promijene, ali s obzirom u kojem se pravcu svijet kreće imam osjećaj da će problem samopoštovanja kod mladih biti sve to češći. Jer kao što rekoh, sve je više činjenica koje govore kako je nažalost vanjština osobe ona oko koje se svijet vrti. Barem ako se ne zagrebe ispod površine i dok se ne vidi tko kako "stoji". I dok mi sami ne prihvatimo sebe onakvima kakvi jesmo i čvrsto odlučimo iz kojih razloga želimo da nas drugi poštuju i cijene neće biti prevelikog napretka. Osoba se sama mora oduprijeti svim tim informacijama koje ju bombardiraju i reći si "ja sebe volim (iz tog i tog razloga)". Kada si to kažemo voljet će nas i drugi, zračit ćemo i Connect će nama pjevati "od uha do uha nasmijala se, skužim nema dva zuba al baš je guba". :D
Samopoštovanje treba razvijati djetetu od ranog djetinjstva.
OdgovoriIzbrišiPravilnim odnosom roditelja pri odrastanju,dijete će steći pravu sliku o sebi i suživotu s drugima...
Problema u adolescenciji će ipak biti,roditelj treba pomoći djetetu da ih prevaziđe i da postane zrela ličnost,svjesna svojih vrlina i mana.
Zanimljiv članak :)
OdgovoriIzbrišiMislim da se o samopouzdanju jako malo govori i kako bi se to trebalo promijeniti iz razloga sto puno ljudi nemaju dovoljno samopouzdanja. Kako ono povlaci mnogo negativnih posljedica po pojedincu, kao sto je neuspjeh, tuga i itd.,definitivno se treba poraditi na tome da se povecaju samopouzdanja kod adolescenata! :)
OdgovoriIzbrišiZanimljiva tema i vrlo poucna, pohvale!
OdgovoriIzbrišiOdlično obrađena tema po mom skromnom mišljenju, naročito jer se o ovoj temi u današnjem svijetu premalo govori s obzirom da su adolescenti konstantno bombardirani tuđim mišljenjem, koje u konačnici dovodi do toga da radi manjka samopouzdanja ne uspiju do kraja ispuniti svoje potencijale, a i općenito budu zarobljenici tuđeg mišljenja. Sve pohvale autorici članka.
OdgovoriIzbrišiSmatram, da se osobito u današnje vrijeme,nedovoljno govori o samopouzdanju i samopoštovanju. Već u najranijim školskim uzrastima se umjesto poticanja kreativnosti i individualnosti, djecu svrstava u „obrasce“ unutar kojih moraju biti. Nakon nametanja tih obrazaca naravno da će se djeca osjećati loše ako se ne uklapaju unutar istih. I onda kreće potraga za poštovanjem i priznanjem drugih,najčešće onih koji su moćniji i imaju ugled.Od učitelja da do vršnjaka čiji roditelji imaju veći status itd.. Jednom kad steknemo tu naviku,kada nemožemo učiniti nešto samostalno,bez tuđih odobravanja kako ćemo ikada moći raditi na sebi.Moje namjere i želje za vlastito samoostvarenje nisu isto što i drugi žele da Ja budem. A ako žudim za odobravanjem okoline kada ću ikada,kao vlastita osoba napredovati?Smatram da se o ovoj temi treba puno više raspravljati,krenuvši od sistema u školama.Jer navike koje usvojimo kao djeca, radimo kao odrasli.
OdgovoriIzbrišiHvala Ti što si se odlučila posvetiti ovoj temi. Odličan članak.
Vrlo zanimljiva tema! Odlicno :)
OdgovoriIzbrišiZanimljiva tema,vrijedi procitati! ☺
OdgovoriIzbrišiIz perspektive adolescenta, vrlo zanimljivo i citko, sehr schön maIr :)
OdgovoriIzbrišiSmatram da se ne prica dovoljno o samopostovanju, uglavnom tamo di se spominje samo naglasavaju da je vazno i da bi ga se trebalo razvijati. Nazalost na tome i staje. Kod adolescenata bi se trebalo sto vise poticati na razvijanje samopostovanja, te bi se trebalo naci vise kvalitetnijih clanaka poput ovog koji bi skrenuli pozornost mladim osobama na ovaj problem, te im i pomogli.
OdgovoriIzbrišiOdličan članak(:
OdgovoriIzbrišiSamopouzdanje je definitivno tabu tema. Upravo zbog ovoga sto pise. Ako osoba je samopouzdana onda ce na nju gledati kao na umisljenu, a ako nije onda ce ju zaliti. Treba o tome razgovarati ali i raditi na tome. Treba svakome dati priliku da se iskaze u necemu. Nisu svi isti. Tako da je ocito da nece svi biti u svemu jednaki i jednako dobri. Ali osobe u danasnje vrijeme nece nista poduzeti jer je drustvo takvo da osuduje odmah, bez razmisljanja. Pa se automatski osobe zatvore i ne trude se promijeniti to i samim time gube sansu da se dokazu u necemu. Promjena dolazi iznutra, istina. Ali ako je okolina otrovna, onda ce to utjecati i na nase unutarnje stanje i samo ce uistinu jake osobe uspjeti u tome da se tome odupru i porade na sebi i razvijaju se. Upravo zbog toga sa djecom treba raditi od ranog djetinjstva konstantno, kako bi izrasli u stabilne, sposobne i samopouzdane osobe.
OdgovoriIzbrišiSmatram da je iznimno bitno za svakoga, pogotovo za adolescente, da razvija samopouzdanje. Lako je prepoznati samopouzdanu osobu. To je ona koja zna što želi i veruje da može ostvariti ono što doista želi.
OdgovoriIzbrišiSmatram da se previse govori o samopostovanju po razno raznim portalima i drugorazrednim emisijama, a premalo u obitelji, skoli i drugim obraznovnim i odgojnim ustanovama.
OdgovoriIzbrišiNa svacije samopostovanje utjece odraz u ogledalu i komentar okoline, bar dok se ne udaju/ozene :D
Salu na stranu. Mislim da adolescente ne treba zavaravati i govoriti ima kao djeci s mentalnim ostecenjima da su prelijepi, divni, krasni i posebni ukoliko to nisu. To govorim zato jer sam se susreo s nemalim brojem ljudi koji imaju tjelesne nesavrsenosti, a odgojeni su tako da se smatraju i vide savrsenima. Iz clanka bi se zakljucilo da ce se takvim adolescentima dogoditi vise lijepih iskustava zbog takvog odgoja. Ne, sasvim suprotno u jednom trenutku kada ljudi ne budu vise mogli slusat te nebulozne izjave reci ce mu/joj surovu istinu u lice i on/ona ce biti nepovratno psihicki osteceni. Mozda se necete sloziti samnom, ali smatram kako adolescente nesmijemo zavaravati, vec im dozvoliti da sami vide realnu sliku sebe, te ih moramo ohrabriti da porade na svojim manama kako bi radom na sebi intelektualno i fizicki dosli sto blize savrsenstvu.
Zanimljiva tema, trebalo bi se vise pisati o njoj 😊
IzbrišiAutor je uklonio komentar.
OdgovoriIzbrišiJako zanimljivo! 👍🏼
OdgovoriIzbrišiSvakako je važno razvijati samopoštovanje kod adolescenata.Tema iz koje se da puno naučiti.
OdgovoriIzbrišiSmatram da je tema samopoštovanja dosta zapostavljena danas. Ono bi se trebalo razvijati od rane djetetove dobi kako bi mu što lakše bilo suočiti se s adolescencijom i pitanjima koja ona nosi. Nadalje, mislim da na moje samopouzdanje utječe moj stav prema svijetu i samoj sebi, okolina koja me podržava u mojim odlukama te zadovoljstvo svime onime što radim i u što vjerujem.
OdgovoriIzbrišiSuper tema! Sve pohvale za bavljenje ovime i za tekst!
OdgovoriIzbrišiSmatram da o tematici samopoštovanja nije toliko potrebno pričati u javnosti jer svatko na to gleda drugačije te bi samim tim bilo tko tko bi o tome pričao djelovao kao netko tko nameće svoje mišljenje. Roditelji i kućni odgoj trebali bi biti oni koji će svom djetetu usaditi vrline, pa tako i samopoštovanje. Samim tim, izgrađena osoba neće doživljavati npr. mršave manekenke kao ideal ljepote i neće težiti ka tome već će pravilno percipirati stvar.
Jako zanimljiva tema!
OdgovoriIzbrišiOdličan članak! :) Pohvale Irmi :)
OdgovoriIzbrišiSamopoštovanje je vrlo važan dio ličnosti. Ako ne poštujemo sami sebe, ne možemo poštovati niti druge. Slažem se s prijašnjim komentarima kako bi javnost trebala više naglašavati temu samopoštovanja.
OdgovoriIzbrišiJako zanimljiv članak i lijepo obrađeni tekst, ponosna sam kolegice :)
Tekst dobro opisuje problematiku teme. Smatram da je potrebno s adolescentima više pričati o samopostovanju i o konacnom samoostvarenju. Iako, mislim da su roditelji ti koji su potrebni usaditi djetetu misljenje da je vrijedno i postivati ga otpocetka.
OdgovoriIzbrišiPoštovana kolegice, a ponajprije prijateljice,
OdgovoriIzbrišitema je i više nego zanimljiva jer opisuje temu koja je proteže kroz cijelo obrazovanje - Samopoštovanje. Čini se kao lagan zadatak, a ipak ga samo rijetki uspiju ostvariti.
Gdje ga počinjemo gubiti? Mnogi kažu u pubertetu. Upravo iz tog razloga smatram sa nastavnici igraju bitnu ulogu u odgoju djeteta, točnije već tada mlade samostalne, ali krhke jedinke. Oni trebaju poticati naše samopoštovanje - razgovorom, meditacijom, nagovaranjem da se bavimo sportom ili upišemo neki likovni tečaj i sl.
Žao mi je što je ta tema gurnuta ispod tepiha i mema sata na kojem se o njoj priča a opet je ta karakteristika tako potrebna svakom čovjeku jer ako ne poštujemo sebe kako ćemo poštivati deuge.
Važno je razvijati samopouzdanje kod adolescenata kako bi bilo svijesni svojih kvaliteta i kako bi znali da svatko posjeduje neku osobinu ili vještinu koja ga čini posebnim. Na moje samopouzdanje najviše utječu pozitivni komentari okoline, a posebice bliskih osoba.
OdgovoriIzbrišiMislim da je bitno da se razvije samopoštenje kako bi mlađa osoba bila u stanju znati što hoće ili neće. Netko sa niskim samopoštenjem često upada u situacije koje ne želi, jer ima potrebu da se uklopi u neku sredinu ili se opet ne može uklopiti u niti jednu sredinu. Stoga je važno učiti mlađe osobe da vole i poštuju same sebe kako bi shvatili svoju vlastitu vrijednost i kvalitete po kojima je on/ona unikatna osoba.
OdgovoriIzbriši